しばらく間が空いてしまい申し訳ありません。
Jリーグ開幕前で、愛媛FCのフィジカル・アドバイザーの仕事などで忙しく失礼しました。

それでは、運動における弱の強度のトレーニングの大切さや、その理由、
そして　inner muscleや outer muscleとの関連について、お話ししますね。

≪つづく≫

Dr.もん次朗#63（8.9）