身体の生理学的働きから見た運動

身体の生理学的働きから見ると

• ①： inner muscle で中心軸を確り働かせてから、
• ②：次の出番が、力強い ・速いouter muscle である。

①で脱力した中心軸（体の柱）をつくり（初動：速い、スムース）
これ（②）に連動・連携して②が働く：

①が確りした上で②が機能するから、
②の強い力や速さのロスがない !!!!!

#山本由伸投手　のフォームを参考にしてイラストを作ってみました（私・個人の推測です）
①②を参考に inner muscle の重要さが理解されれば、嬉しいです。

生理学的順番を無視した運動

次に、身体に備わった運動時の①→②の生理学的順番を無視した② outer muscle （速筋）優先の運動では、どうなるか？

マッチョな外人投手でイラストを作ってみました。

#山本由伸　さん的な投球フォーム　と比較して、考えてみてください。
中心軸は？

≪つづく≫

Dr.もん次朗70（8.25）