”トレーニング”の極意とは？

弱の能力を”得とく”すること、

弱の重要性を体で知り、トレーニングし続ける！

強は、弱の基で力を発揮する！
強だけでは、長続きしない！、短命に終わる。
強だけでは、一流になれない！

強と弱のトレーニングは、別もの。その目的が違う！

古武術や現代の一流選手は、自分の体の反応に、よく耳を澄ましているようです。
目先に捕らわれず、教えられるだけでなく、自分の体とよく会話して考えよう！

≪つづく≫

Dr.もん次朗77(9.10)