医療がサポートするメディカルフィットネス…スポーツ選手から生活習慣病の予防まで

: 2026/04/10; Drs.fitness NASA 長崎内科クリニック; 《Dr.もん次朗》50％強度の楽々運動について①; 『50％強度の楽々運動で少し長め』が、なぜ最適なのか？ 1）CPX（心肺運動負荷テスト）の結果から 2）筋肉の特性（赤...; 続きを読む…

: 2026/04/08; Drs.fitness NASA 長崎内科クリニック; 《Dr.もん次朗》健康スポーツの目的②; 生活習慣病予防の運動について概略今回は生活習慣病予防の運動について概略をお話しします。一般に推奨されているのは下記の...; 続きを読む…

: 2026/04/03; Drs.fitness NASA 長崎内科クリニック; 《Dr.もん次朗》健康スポーツの目的①; 健康スポーツ健康スポーツと競技スポーツは基本的に違いあり、まずは健康スポーツの目的から健康スポーツの目的は ①ロコモ...; 続きを読む…

: 2026/03/31; Drs.fitness NASA 長崎内科クリニック; 《Dr.もん次朗》CPXとは？; CPX心肺運動負荷testについて健康スポーツなどの話を始める前に、CPX心肺運動負荷testについて簡単に説明します...; 続きを読む…

: 2026/03/30; Drs.fitness NASA 長崎内科クリニック; 《Dr.もん次朗》健康のための運動とは？②; 生活習慣病予防のための有酸素運動を詳しく知りたくて、CPXを活用しながらトライアスロンを始め、46歳で宮古島フルトライア...; 続きを読む…

: 2026/03/27; Drs.fitness NASA 長崎内科クリニック; 《Dr.もん次朗》健康のための運動とは？①; 「健康スポーツ」と「競技スポーツ」「健康スポーツ」と「競技スポーツ」は似ているようで、目的が全く違います。競技スポー...; 続きを読む…

: 2026/03/27; Drs.fitness NASA 長崎内科クリニック; コラム『Dr.もん次朗』はじめました！; はじめまして。Dr.もん次朗です。臨床60年、スポーツ医療30年、CPX（心肺運動負荷ベスト）30年。健康スポーツ【...; 続きを読む…

: 2021/08/30; Drs.fitness NASA 長崎内科クリニック; 院長のコラム　まもなく始まります。; Drs.フィットネスNASAは、医療と連携して、長年のスポーツ医科学のノウハウを活用し、安全で楽しく効果的に運動療法を行...; 続きを読む…