今日は久しぶりのお休みの土曜日、
何となく頭に浮かんだ思いを綴ってみます。

Jリーグ、マラソン・トライアスロンなど、競輪選手、学童の陸上選手など三十数年間、多くの選手を診てきました（CPXなどで）。
そして、現代のトレーニングには偏りがあり、何かが欠けている！と。

最近の嬉しいことは、MBLでの　#山本由伸さん　の活躍です（バランスの良いトレーニング！）、

そして悲しいニュースは、#大谷翔平さん　のIL ( injured List ) 入りです。

あくまでも私の個人的な感想を次に綴ってみます！

#西洋の考え方（outer), と #東洋の考え方 (inner)

西洋の考え方は、「ものごとを細かく分解して調べれば、全体がわかる」という発想です。足りない部品があればそこを鍛えたり補ったりすればよい、と考えます。部分を集めたものが全体であるという見方ですが、部品同士がどう響き合っているかという「つながり」は見落とされがちです。

一方で、東洋（日本）の考え方の根底には、常に「全体のバランスや調和」があります。中心となる柱や一本の軸を何よりも大切にする発想です。

外へ向かって広げていく西洋の発想によって、世の中は科学技術を中心に大きく進歩し、膨大な情報が得られるようになりました。しかし、広がりすぎて全体をまとめる力を失い、バラバラに崩れていくような危うさも抱えています。

それに対して、内側を見つめる東洋の発想は、目覚ましいスピード感こそないものの、一本の軸を中心に全体が整っており、どっしりとした安定感があります。

大切なのは、どちらか一方に偏ることではありません。 「土台となる全体の調和（東洋）inner 」が半分、「外へ飛び出し変化を起こす力（西洋」 outer ）が半分。ちょうど50対50で混ざり合うバランスこそが、もっとも力強く、しなやかな状態を生み出します。

いまのスポーツ界のトレーニングを見ると、「筋肉を個別に鍛える」「数値を追いかける」といった西洋的なやり方に偏りすぎているように見えます。部分をいくら強くしても、体全体のつながりや軸という東洋的な視点が抜けていては、ケガにつながり、本来の力も発揮できません。

しっかりとした一本の軸を持ちながら、新しい変化にも柔軟に適応する。スポーツでも日々の健康でも、この「50対50の調和」を大切にしたいものです。
#複雑性理論　#エッジオブカオス

≪つづく≫

Dr.もん次朗79（9.12）