医療がサポートするメディカルフィットネス…スポーツ選手から生活習慣病の予防まで
体幹部の筋力強化と柔軟性(ストレッチ)
スムーズな動きを身につける
筋力(体幹強化)向上した次の段階にスムーズな動き(機能的な動作)につながってきます。
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